DHCのシミそばかすサプリは効果ある？選び方も紹介！

毎日の洗顔後、入念にお肌の手入れをされている方は多かと思いますが、内側からケアをされている方は少ないのではないでしょうか？

外側からのケアと合わせて内側からケアをするサプリを飲むことでしみそばかすに早く効果を出す事が可能になります。

なので今回は、特に人気のあるDHCのシミそばかすに効くサプリをご紹介します！

サプリと一緒にきれいなお肌を手にいれましょう♪

DHCのシミそばかすに効果があるサプリは？

化粧品だけでなくサプリを使って体の中からもきれいになりたいですよね。

サプリと言ったらDHCが有名です。

DHCがサプリを販売し始めて20年！

信頼のおけるDHCのサプリはバラエティーに富んでお手頃価格で買えるのも嬉しいです。

どんなサプリを使おうか選ぶのも楽しくて悩んでしまいますね。

今回はDHCのシミそばかすに効果のあるサプリをご紹介します♪

DHC　エルシスホワイト240[第3類医薬品]

出典：DHC公式HP

１箱180粒入り　価格 1,762円

サプリの効果と効能

シミそばかす
日やけによる色素沈着
二日酔
にきび
湿疹
じんましん
かぶれ
くすりまけ
全身倦怠

日本国内トップクラスのL-システインを配合しています。

DHCエルシスホワイト240のサプリにはなんと１日あたり240mgものL-システインが配合されているのです。

サプリの成分

L-システイン　240mg

皮膚の新陳代謝を活発にし、気になるシミそばかすの原因とされる、メラニンの生成を抑制する効果があります。肝臓でのエネルギー産生も促進する効果があるので二日酔いや全身倦怠にも効果があります。

ビタミンC　 363mg

メラニンに働きかけ、お肌の色素沈着を防ぐ効果があります。

パントテン酸カルシウム24mg

にきびの改善、肌荒れ、皮膚疾患（アトピー性皮膚炎など）に効果があります。

アスコルビン酸カルシウム300mg

コラーゲンの生成を促進し、シミそばかすの予防・改善効果とストレスの緩和の効果があります。

DHC　シスビタホワイトC　[第3類医薬品]

出典：DHC公式HP

１箱120粒入り　価格 1,810円

サプリの効果と効能

シミそばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の緩和
歯ぐきからの出血、鼻出血の出血予防
肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期のビタミンCの補給

メラニンの生成を抑え、お肌の色素沈着や、気になるシミそばかすを緩和させるサプリです。

１日あたりビタミンCを1000mgも配合しビタミンC補給に最適なお薬です。

L-システインや、ビタミンE　B2　B6、パントテン酸カルシウムが、皮膚の効率的な代謝を助けます。

サプリの成分

ビタミンC　1000mg

コラーゲンと抗ストレスホルモン生成のサポート、免疫力の向上、抗酸化作用の効果があります。メラニンに働きかけ、お肌の色素沈着を防ぐ効果があります。

L-システイン　160mg

ビタミンB6　30mg

たんぱく質のサポート役として、成長促進や、皮膚、粘膜、毛髪などの健康を保つ効果があります。

ビタミンB2　12mg

糖質、脂質、たんぱく質を体の中で分解し、エネルギーへと変える効果があります。その中でも脂質からエネルギーを作るときに活躍します。

ビタミンE　25mg

酸化から体を守る抗酸化作用の効果があります。

パントテン酸カルシウㇺ　24mg

にきびの改善、肌荒れ、皮膚疾患（アトピー性皮膚炎など）に効果があります。

ビタミンC（ハードカプセル）

出典：DHC公式HP

1日2粒目安/30日分　価格 250円

おすすめしたい方

透明感ある美しさを目指したい
季節の変わり目に崩しやすい
煙草を吸う、イライラしやすい
外食や加工食品が多いお酒をよく飲む

失いやすいビタミンCを1日1000mg補うことができます。

こちらのDHCのサプリは、シミそばかす専用のサプリではありませんが口コミでシミについてのポジティブな意見がありましたので紹介させていただきます。

サプリの成分

ビタミンC 　1000mg

皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。

ビタミンB2 　2.0mg

皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

DHCシミそばかすに効くサプリの口コミは？

DHCシミそばかすに効果のあるサプリに、DHCエルシスホワイト240とDHCビタミンC（ハードカプセル）があります。

２つのサプリの口コミを、まとめてみましたので参考にしてみてください。

DHCエルシスホワイト240

＜口コミ＞

１か月で、すこしシミが薄くなったような気がします。赤みや吹き出物は出にくくなった気がします。
お酒を飲み過ぎたときにサプリを飲むとお酒が早く抜けます。
リップスティックで荒れてしまった唇に効いていると思います。
ポツポツとあるしみが薄くなってきました。
医薬品なだけに続けていると効果てきめんです。
使いはじめて１週間。DHCエルシスホワイト240のサプリと、プラセンタ原液を一緒に使っています。首元が白くなったと感じ始め顔も心なしか明るくなった気がします。
DHCの他のサプリと一緒にエルシスホワイト240のサプリを一緒に飲んでいますが、思った以上に効果を感じています。
L-システインを国内最大の240 mg配合しているのですが、ビタミンCの配合が少ない。
１か月ほどサプリを飲んできますが効果がわかりません。

１か月で効果を感じる人もいれば、１か月たってもサプリの効果がわからないという方もいました。

シミそばかすはターンオーバーで少しずつ排出されるため、シミそばかすに劇的な効果を感じることができなのかもしれません。

サプリを長く使い続けることで、シミそばかすに対して結果が表れてきます。

シミそばかすに効果的なL-システインはたくさん配合されているのに、ビタミンCは少ないと感じている方もいて、そのような方はDHCエルシスホワイ240と他のサプリを一緒に組み合わせて使っているようです。

複数のサプリを使うと、飲み合わせが悪い場合や、過剰摂取で健康に害が出ることもありますので、サプリの飲み合わせを自分で調べるか医師に相談してから飲みましょう。

DHCでは、医師や薬剤師がサプリの飲み合わせなどに対して相談に乗ってくれるので安心です。

DHCビタミンC（ハードカプセル）

＜口コミ＞

ほかの会社のビタミンcはシミに効果はなかったのですが、DHCサプリをのんでシミがないと友達に褒められました。
65歳です。飲み始めてから2年でシミが小さくなってきました。
DHCのサプリを2～3年飲んでいます。左の目の下の大きなシミが消えました。シミの気になる方は試してみる価値があります。
DHCビタミンCのサプリを欠かさず飲んでいます。外にいることが多いですがその割にはシミが少ないです。
シミそばかすのために飲み始めました。使い初めて１か月。心なしか薄くなったようです。
DHCビタミンCのサプリを取るようになってから風邪をひかなくなりました。
ビタミンCのおかげで、大きなニキビが消えてしまい、ニキビの跡も残っていません。

お値段がお手頃なだけに、たくさんの人がDHCビタミンCを使って効果を感じているようです。

こちらのサプリは、シミそばかす専用のサプリではありませんがビタミンCが1000mgも配合されているだけに、シミそばかすにも効果が表れているようです。

ビタミンCでニキビ肌の改善。
風邪をひかなくなった。
体調が良い。

という口コミがたくさんありました。

DHCビタミンCのサプリの効果を感じている人は長い間サプリを飲み続けているようですね。

だって30日分で250円と、とてもお安くこのお値段のサプリなら継続して使い続けることができそうです。

サプリを飲むのに効果的な時間は？

多くのサプリには飲む時間が表記されていません。

1日2粒目安などと表記されている場合、いつ飲んだらシミそばかすのサプリの効果を最大限に発揮されるのか知りたいという方も多いのではないでしょうか？

せっかくサプリを飲むのですからより効果的にとりたいものですね♪

飲む時間が表記されていない理由

処方された薬は、飲む量とタイミングが医師によって決められています。

サプリは、栄養補助食品なので食品扱いとなります。

そのためサプリは薬ではないのでメーカー側も効果的な飲む時間帯を伝えたくても書くことができません！

サプリは健康補助食品、栄養補助のため時間を気にせずに飲んでも良いということです。

サプリの飲むタイミングは、自分でサプリの成分を調べて効果的だと思われる時間に飲むことになります。

ビタミンCを飲むタイミング

お肌の美容効果に重要なビタミンCの効果が最大になるのは飲んでから3時間後です。

ビタミンCを一気にたくさん飲むとビタミンCの血中濃度が高くなりますが、ビタミンCは水に溶けやすく体外に尿で自然と排出されやすいため、その結果体内にはあまり残りません。

そのため1日の目安粒数の多いサプリを飲む時は、目安量を一回に飲んでしまわずに小分けに飲むと効果的です。

ビタミンはもともと普段の食事からとるものです。ですからビタミンCを食事中にとることは正しい飲み方です。

ビタミンCは食べ物と一緒に吸収されるので、食事中やできれば食後30分以内に飲むことをお勧めします。

ビタミンCを１日１回飲むという方は寝る前が効果的といわれています。

成長ホルモンの分泌が促されて、コラーゲン線維が効率よく作られます。

寝ている間はビタミンが尿として排出されにくいためビタミンCの血中濃度の低下もゆっくりとなるのも理由です。

美白成分の入ったサプリを飲むタイミング

寝付いてから２時間はシンデレラタイムとも呼ばれ、代謝が上がり女性ホルモンの分泌が促進されお肌の生まれかわりが活発になるといわれています。

肌が再生されるタイミングに合わせて、就寝前に美白系のサプリを飲むことをおすすめします。

サプリは何で飲んだらいいの？ふと疑問になりますね。

サプリを飲むために、水分が必要となります。正しい飲み方でサプリの効果がUPします。

〇常温の水

常温の水は胃を適度に刺激して活発に動かしてくれるので、栄養素が吸収されやすくなります。水道水はカルキや塩素などが含まれている可能性もあるため、できれば白湯、浄水器でろ過した水か、ミネラルウォーターがお勧めです。

✖緑茶、コーヒー、ココア

カテキン、カフェイン、タンニンが含まれているためサプリの栄養素の吸収を妨げることがあります。

✖唾

喉や食道で薬が詰まってしまうこともあり、成分が胃まで届かず、その場で溶けだしてしまう可能性があります。

シミそばかすに効果のあるサプリの選び方は？

シミそばかすに効くと言われるサプリがたくさんあり過ぎて、どのサプリにしたらよいか悩んでしまいますよね。

シミそばかすのサプリの選び方のポイントをわかりやすくご紹介します。

☑シミそばかすに効く有効成分の配合量をチェック

シミそばかすに効果がある商品に使われている成分は共通していることが多いです。

ラベルの成分表示を確かめ、シミそばかすに対して有効成分がどれくらい配合されているか確認しましょう。

☑シミそばかすに効く有効成分をチェック

そばかすに有効な成分が入ったサプリを買いましょう。

できてしまったメラニン色素（シミそばかす）を分解して薄くしてくれる成分と、メラニンの生成を抑制しシミそばかすを予防する成分が入っているサプリを選ぶことが重要となってきます。

シミそばかすに有効な成分は以下の通りです。

アルブチン: メラニンの生成を抑制する効果があり、シミそばかすを濃くしない、大きくしない効果があります。
トラネキサム酸: シミそばかすの原因、メラニンの生成の増加を抑制、皮膚の炎症を抑える効果があります。
L-システイン: 代謝をサポートし、メラニンの生成を抑制しシミそばかすの色素沈着の予防。増えてしまったメラニンの無色ｂ化と対外に排出するお手伝いをしてくれます。
アスコルビン酸（ビタミンC）: メラニンの生成の抑制、メラニンの無色化、抗酸化。お肌にハリをあたえ、シミを予防する効果があります。
ビタミンB群：糖代謝やタンパク質の代謝をサポートします。
ビタミンE：肌のターンオーバーをサポートします。血行促進、抗酸化作用、血行不良改善の作用があり老化を防ぎシミそばかすを緩和します。
DL-メチオニン：細胞の老化防止。肝機能を高める効果。免疫力の強化。保湿作用と保護作用があります。
エラグ酸：シミそばかすの原因のメラニン色素の生成の抑制、肌荒れを防いでくれます。